FORMACIÓN ONLINE
La Respiración
Respirar correctamente es fuente de Energía vital. Es sanador, revitalizante y el alimento vital de la vida. ¡Mejórala!
La respiración
La respiración es el proceso fisiológico más importante e indispensable para vivir, pues con el oxigeno que nos aporta al organismo, realizamos y mantenemos todas las funciones orgánicas y corporales. Ningún ser vivo puede permanecer sin respirar un breve periodo de tiempo, ya que moriríamos en pocos minutos. Sin duda, es el alimento vital de la vida.
Funciones de la respiración
Primordialmente es lograr la entrada de oxígeno en nuestros cuerpos (inspiración o inhalación) y la posterior expulsión del dióxido de carbono (expiración o exhalación). Este intercambio de oxígeno y dióxido de carbono recibe el nombre de «respiración».
El aire
En la respiración, se emplea el oxígeno del aire. El aire es el principal elemento natural que la célula, precisa para vivir, su principal alimento y fuente de vida y energía. La importancia de la respiración es tal, que podemos estar muchos días sin comer, 3 sin dormir o beber, pero apenas unos minutos, sin respirar.
Nuestra experiencia
Nuestra primera experiencia con la respiración, la tenemos al nacer, cuando el niño es separado del cordón umbilical que le une con la madre y a partir de ahí, toda la vida es un proceso ininterrumpido de respiraciones, hasta que dejamos de hacerlo y morimos. Por eso, nuestra calidad de vida, dependerá mucho de la calidad de nuestra respiración.
Hacerlo correctamente
Una problemática muy extendida, es que son muy pocas las personas que saben respirar correctamente. Al no hacerlo de un modo correcto, generan en el propio organismo serios trastornos físicos y desequilibrios emocionales, nerviosos y mentales, por eso, si hay algo que urge aprender a cualquier Ser, eso es, aprender a respirar correctamente.
En la formación vamos a explicarte cómo respirar mejor, porque ocurre ansiedad ante la falta de aire, las Funciones de la respiración, saber qué nos ayuda a respirar. Evitaremos esas frases que tanto escuchamos: “Me ahogo al dormir”, “por qué me ahogo”, etc.
Como respirar mejor
Aunque o aprenderás mejor en el curso, aquí un par de consejos:
Respirar profundo (con el diafragma), haciendo menos inhalaciones y exhalaciones que las habituales por minuto) y en menor cantidad (tomar más aire no significa oxigenar mejor el cuerpo). Es importante destacar que debemos hacer exhalaciones más largas.
O este ejercicio: Inhale lentamente por la nariz en 2 tiempos. Sienta cómo se agranda el vientre a medida que inhala. Frunza los labios como si fuera a silbar o a apagar una vela. Exhale lentamente por los labios en 4 o más tiempos.
Enseñar a respirar bien, ser consciente y aprovechar esa energía ¡es nuestro objetivo!
¡ Empieza hoy mismo !
Características
Qué incluye el curso
Manual/Soporte digital explicativo muy detallado.
Título emitido por Centro Oficial Colaborador de la Federación Española de Reiki, con el Sello de la Federación Española de Reiki conforme has realizado dicho taller.
¿Por qué formación a distancia?
El ritmo de la vida actual deja poco tiempo disponible para poder desarrollarse a nivel personal y diversificar actividades, como el hecho de asistir a un centro, viajar para realizar cursos, talleres seminarios, etc. Para un público numeroso, esto es cada vez menos viable. La educación a distancia resuelve en gran parte esta problemática.
No implica horario ni ritmo comprometido, es cómodo, flexible y como dispones de tutor individual, no es una formación online con test clásica, sino que funciona con un verdadero feedback personal.
Al final de tu curso, recibirás una titulación acreditativa para comenzar tu andadura personal en el ramo de terapias complementarias y desarrollo personal.
2 formas de tutoría personal:
Tutoría docente. Podrás ser atendido de lunes a viernes en lo concerniente a dudas de estudio, práctica y asimilación.
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Asesoramiento profesional. Recibirás, una vez hayas finalizado tu formación, vías y salidas laborales, divulgación de la actividad, elaboración de publicidad.
Datos de Interés
Alojamiento Gratuito para estudiantes que lo necesitan.
Seguimiento y soporte vía email y whatsapp todo el tiempo que sea necesario.
Encuentros gratuitos para practicantes.
Somos centro oficial colaborador de la Federación Española de Reiki. Disponemos de los primeros número de matrícula: 66 y 114.
Objetivos de los cursos en Gokai Formación
Nuestro objetivo principal es que nuestros alumnos consoliden una formación altamente satisfactoria y de forma práctica, completa, personal y funcional, dotando con ello, al alumno de una capacitación óptima para comenzar su camino de forma individual.
Cuando comenzamos nuestra andadura, pudimos comprobar como un número considerable de alumnos deseaban tener acceso a nuestros cursos de desarrollo personal, pero en muchos casos, la distancia, el tiempo, el trabajo y otros inconvenientes, imposibilitaban que estas personas lo pudieran llevar a cabo.
Por ese motivo, la asociación Gokai decidió impartir a distancia también nuestra labor de formación y superación personal.
No obstante, el haber realizado un curso con nosotros significa poder acudir presencialmente a otros del mismo nivel de modo gratuito y en muchos casos el alumno puede lucrarse del alojamiento solidario de que disponemos.
Tutorías
Dirección del Curso
Ricard Montero i Costa, Licenciado en Psicología y Economía por la Universidad Central de Barcelona, especialidades clínica e industrial.
Terapeuta desde hace 27 años en psicodinámica Individual, pareja , grupos empresariales o institucionales, grupos terapéuticos y de autoconocimiento para adultos. Maestro De RA y de Reiki Usui Tibetano, Karuna Reiki, Reiki Tradicional Japonés, Reido y Gendai. Meditador desde los 13 años, imparte meditación y Mindfullness. Ha desarrollado métodos algorítmicos para detectar las tendencias de la vida (antiguamente llamadas Karma)
Programa de la formación
1. LA RESPIRACIÓN
1.1. ¿Qué es la respiración?
1.2. La importancia de aprender a respirar correctamente
1.3. Fisiología respiratoria
1.4. Condiciones a tener en cuenta para una correcta respiración
1.5. Síntomas del déficit respiratorio.
1.6. Relación directa entre respiración-mente-emociones.
Evalua tu respiración 1
2. APRENDIENDO A RESPIRAR
Evalua tu respiración 2
RESPIRACIÓN ABDOMINAL
2.1. Emplea tu abdomen al respirar
2.2. Disciplinas abdominales. Ejercicios.
2.3. Que mejoras obtendrás con la respiración abdominal
RESPIRACIÓN COMPLETA O YOGUICA
2.4. Aprendiendo respiración completa o yoguica
2.5. Beneficios de la respiración completa.
2.6. Ejercicios interiorización: Respiración completa o yoguica.
3. CONSIDERACIONES…
3.1. Mejoras en los ejercicios a través de la respiración.
4. COMBINA ENERGÍA Y RESPIRACIÓN
5. TONGLEN Y RESPIRACIÓN
6. INTROYECTA RESPIRANDO
7. EMPLEA EL SOPLIDO DEL FUEGO EN LA EXPIRACIÓN
IMPORTE DEL CURSO 75 EUROS.
Mantente en contacto.
Horario
Lunes a Viernes — 9h a 14h y 16h – 21h
Saturday — 9h a 13h
Sunday — Cerrado
Solemos estar en acción de campo o en terapias. Mejor envíen un correo, ¡ en breve les atenderemos !
