@MPARTE 1, CONCEPTO DE MENTE Y CEREBRO, INTRODUCCIÓN A LA MEJORA Y DESARROLLO

1.EL CEREBRO HUMANO Y SU ESTRUCTURA

1.1. COMPORTAMIENTO del sistema nervioso ((ORGANIZACIÓN CEREBRAL))

1.1.1. Introducción

1.1.2. El sistema Nervioso Central (S.N.C.)

1.1.3. El Sistema Nervioso Periférico (S.N.P.)

1.1.4. El Sistema Nervioso Autónomo (S.N.A.)

1.1.5. NEURONAS

1.1.6. LA BOMBA DE SODIO.POTASIO

1.2. Fisiología del cerebro (IMPRESIONATE CON TU ÓRGANO CEREBRAL))

1.2.1. ARQUITECTURA ELEMENTAL del cerebro

1.2.2. EL CEREBRO: SORPRENDETE

1.2.3. Recibiendo señales

1.2.4. El cerebro como PC

1.2.5. MODELO cerebro-PC

1.2.6. MODELO pensamiento-HARD DISC

1.2.7. El ordenador más perfecto y su programación

1.2.8. El cerebro, la mente y la ciencia

1.2.9. Distingue más aún

1.2.10. Tu cerebro y el estudio

1.3 MENTE Y CEREBRO ¿SON LO MISMO?

2. LOS HEMISFERIOS CEREBRALES

2.1. PARTICULARIDADES PRINCIPALES DE LOS HEMISFERIOS CEREBRALES))

2.1.1 Características del Hemisferio Cerebral Izquierdo

2.1.2 Características del Hemisferio Cerebral Derecho

2.1.3Esquema comparativo de las funciones de ambos hemisferios

2.1.4 Los niños y los hemisferios cerebrales

2.1.4.1 Etapa prenatal o uterina

2.1.4.2 De 0 a 1 año

2.1.4.3 De 1 a 5 años

2.1.4.4 De 5 a 7 ó 9 años

2.2. HEMISFERIO DOMINANTE

2.2.1. TEST DE LATERALIDAD

2.2.2. TEST DE PREDOMINANCIA HEMISFERIAL

2.3. EQUILIBRAR HEMISFERIOS

3. BIOQUÍMICA CEREBRAL

3.1. INTRODUCCIÓN A LA BIOQUÍMICA CEREBRAL

3.2. SUSTANCIAS ENDÓGENAS NATURALES PRODUCIDAS POR EL CEREBRO

Sustancias equivalentes a productos farmacéuticos

Dopamina

Endorfina

3.3. MOTIVOS QUE IMPIDEN SU PRODUCCIÓN

4. LAS ONDAS CEREBRALES

4.1. ONDAS CEREBRALES ¿Qué SON?

4.2. PROPIEDADES BÁSICAS DE LAS FRECUENCIAS CEREBRALES

Beta + (beta alto) u ondas gamma. El nivel del estrés.

Beta. El nivel de la conciencia ordinaria

4.3. EL ESTADO ALFA

4.3.1. CREACIÓN LÚCIDA DE UN ESTADO ALFA

5. . ALIMENTOS ACONSEJADOS PARA NUESTRO CEREBRO

6 LA MENTE HUMANA

6.1. DEFINICIÓN DE MENTE

6.2. NUESTRA MENTE COGNOSCITIVA

6.3 Niveles mentales

6.3.1 Consciente

6.3.2 Inconsciente

6.3.3 EL SER

6.3.4 La Conciencia

6.4 Las facultades de la Mente Superior

6.4.1 Habilidad intelectiva

6.4.2 Habilidad raciocinal

6.4.3 Habilidad creativa

6.4.4 Habilidad directriz o rectora

6.4.5 Habilidad intuitiva

6.4.6 El Propósito

6.4.7 Conciencia

6.5 INTRODUZCAMOS LA IDEA DE CONTROL MENTAL

6.5.1 La naturaleza de la mente

6.5.2 La mente y el espacio-tiempo

7 ALGO FUNDAMENTAL: APRENDER A CONCENTRARNOS

7.1 Concentración ¿Qué es?

7.2 La importancia de aprender a concentrarnos mentalmente

7.3 Impedimentos para poder concentrarse

7.4 Refuerzos para poder concentrarse

7.5 Oportunidades de ejercitar la concentración en la vida cotidiana

7.6 Bases de la concentración

7.6.1 La atención mental

7.6.2 .LA OBSERVACIÓN

7.6.3 INHIBICION

7.7 ATENER EN CUENTA ANTES DE LA PRACTICA

7.7.1 Predisponiéndose a la práctica

7.7.2 ASANAS

7.8 EJERCICIOS DE CONCENTRACIÓN

7.8.1 OBJETO EXTERNO DE PERCEPCIÓN

7.8.2 Concentración en la respiración y el TERCER OJO

7.9 Práctica de concentración

7.9.1 Concentración en OBJETO EXTERNO DE PERCEPCION/practica

7.9.2 Concentración en la respiración / practica

7.9.3 Concentración en las fosas nasales

7.9.4 Concentración en el TERCER OJO

7.10 Otros ejercicios de concentración

7.10.1 NO CIERRES LOS OJOS

7.10.2 CIERRA LOS OJOS

Para los puntos que siguen en el programa, conviene orientarse a los programas de Meditación y Monitor@ de Relajación que también puedes hacer a distancia. Consulta en la web o escríbenos a gokai@gokai.es .

8.- VENTAJAS DE PRACTICAR LA CONCENTRACION

9.- INICIO A LA OBSERVACION DE TENDENCIAS

9.1 CONCEPTO DE TENDENCIA INTERNA Y ESCENARIO DE EXPERIMENTACION

9.2 COMO OBSERVAR

9.3 INTRODUCCION AL EJERCICIO DE OBSERVACION POR LA PREGUNTA INDIFERENTE

9,4 RECOGIDA DE DATOS Y OBSERVACION NATURAL DE LAS REPETICIONES

9,5 EMPIEZA A INTERVENIR EN TUS VIEJAS CREENCIAS Y TENDENCIAS.