Hoy hablaba con alguien que sigue el camino del autoconocimiento.
Y me decía :”Ya tengo conciencia y sé porqué digo o pienso algo, también sé cuáles son las reacciones de los demás, y mis repeticiones (tendencias) pero no logro cambiarlo”.
Y creo que es algo sencillo pero fundamental aclarar el asunto:
Conocimiento es lo que me ha recordado esa persona, comprender, entender, investigar y saber,
Pero es Sabiduría el poder aplicarlo. La aplicación y acción sobre el conocimiento, es eso, sabiduría.
Y si ya tienes conocimiento, ¿cómo aplicar un cambio en mi tendencia?
Pues después del conocimiento nos falta “conciencia”, es decir, poner en marcha el proceso de plena atención.
Son 7 segundos, desde que empieza una tendencia que ya conozco, el tiempo que pasa hasta que se apodere de mi y se instale.
Si en ese tiempo ,mi atención me avisa del movimiento interno, de que ha empezado esa tendencia que deseo frenar, puedo tomar medidas enseguida:
Plena observación y esperar su disolución.
O dar forma al contenido mental y dejarlo pasar.
Esto que ahora parece muy elaborado, en base a la repetición, se consolida como hábito. De forma que aconsejo un tiempo de atención diaria, plena, procurando poner conciencia en las acciones y emociones, pensamientos, incluso en lo que ocurre fuera, hasta que ser el Rey de tu espacio interior, sea una realidad.
Ricard Montero i Costa
Shi-Han Reiki Reido, Tibetano, Gendei, Komyo Reiki Kai
Instructor de meditación y Desarrollo Personal
Máster Registros Akáshicos
Psicólogo
Economista