Concepto de Stress 1/2

Bien , explicando todo esto de forma más asequible, y según mi experiencia, el stress es una respuesta necesaria ante el peligro o necesidad que integra a todas las funciones corporales y mentales del sujeto, en mayor medida cuanta mayor sea la importancia o duración de la alarma .

Integra todas las funciones porque es muy complicado distinguir cuándo una respuesta es solo cognitiva, mental o emocional o física. La actuación es en conjunto en muchos casos.

Lo que nos interesa aquí es comprender que se exige al organismo un esfuerzo defensivo que agota. Si este desgaste del ki en su conjunto, sobrepasa la capacidad del YO de reponer el desgaste, se producirá un trastorno en la parte del organismo o psiquismo más débil o más predispuesta (así el stress saca a la luz en una crisis las tendencias que traemos para trabajar).

Imaginen una máquina al máximo de su rendimiento. Normalmente fallará o se romperá por la parte más débil.

Por ello las enfermedades con causa o etiología fundamentalmente atribuible al stress, son tan diversas porque los puntos débiles varían mucho de un sujeto a otro.

stress, reikiDescribimos la respuesta observable , no tan a nivel hormonal que ya hemos descrito, y poniendo el concepto stress en un extremo, con una fuerte alarma al frente, como la respuesta del sujeto que se dispone en mayor o menor medida a la lucha o huída, dilatando sus pupilas (mejor visión en la lucha), aumentando su tensión muscular (mejora en el combate), retrayendo el flujo sanguíneo del estómago (disminuyendo la hemorragia por herida en esa zona poco protegida), aumentando la presión sanguínea aumentando la frecuencia de los latidos cardíacos (mayor fuerza), eliminando la percepción de estímulos secundarios y aumentando la concentración en un solo aspecto (mejora perceptiva).

Esta respuesta es la adecuada para un entorno hostil natural, pero no es adaptada a un problema emocional, o como dice H. Selye, a tener que cruzar una calle con mucho tránsito…porque no tiene la descarga adecuada. El individuo no huye ni lucha, se queda mirando el tráfico o estresado después de hablar por teléfono ¡¡SENTADO EN UNA SILLA !!

De modo que el circuito natural no sucede, no existe el final esperado a esa respuesta orgánica.

En su libro “LA TENSIÓN EN LA VIDA”, el Dr. Hans Selye escribe en el año 1956 en su dedicatoria:

“Dedicamos este libro a aquellos que no temen disfrutar de la tensión de un vida plena, a los que no son tan simples como para pensar que pueden vivir así sin realizar esfuerzo intelectual. El objeto principal de este libro es exponer en un lenguaje comprensible para todos lo que la medicina ha aprendido sobre el stress. Nadie puede vivir sin experimentar algún grado de estrés en todo momento. Ustedes pueden pensar que solamente una enfermedad grave o un trastorno mental o físico intenso pueden causar stress. Eso no es exacto. El cruce de una bocacalle con mucho tránsito, una corriente de aire o aún el simple júbilo son suficientes para activar en algún grado los mecanismos de stress del organismo. El stress no es necesariamente malo para uno; es también el condimento de la vida, ya que cada emoción o cada actividad causan stress. Pero, por supuesto, el organismo debe estar preparado para sobrellevarlo. Es por medio del síndrome general de adaptación que nuestros órganos internos, especialmente las glándulas endocrinas y el sistema nervioso, nos ayudan a ajustar nuestro organismo a los cambios constantes que ocurren dentro y alrededor nuestro. La vida es en gran medida un proceso de adaptación a los acontecimientos de nuestra existencia. El secreto de la salud y la felicidad consiste en la adaptación exitosa a las condiciones cambiantes sobre la tierra; el castigo por falla en este gran proceso de adaptación son la enfermedad y la desdicha. El psicoanálisis ha demostrado que el conocimiento de uno mismo tiene valor curativo. La lucha por el conocimiento es uno de los rasgos más característicos de nuestra especie; por eso se designa al hombre: «Homo sapiens». La satisfacción de ese apremio es nuestro destino. Una de las principales rutas para la investigación futura será el análisis científico de la energía de adaptación. Aprendiendo más acerca de la energía de adaptación del organismo, la duración de la vida podría ser grandemente prolongada, mejorando la salud durante la vejez.»